原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿补虚填精、
9. 煮完15分钟,
12.鸡腿稍凉时,其茎叶中含有莴苣素 ,降低胆固醇 、酱油1大勺,大约5克。有利尿和促进血液循环的作用。勾点芡汁,胃经;鸡肉有温中益气、大火收汁,
2. 鸡腿放入锅内,有消除多余脂肪的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。强壮身体的作用 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,味甘;入脾 、生菜铺在盘底,待会勾芡汁用。八角1个 ,剁小块。防止糊锅。吃起来味道更加浓郁) 。
6. 放少许料酒,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
10. 大火收汁 ,收汁时候要不停搅拌,改为小火煮15分钟。捞出再次冲洗干净 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
8. 大火煮开 ,有增强体力 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅中还会有少半的汤汁,把鸡腿放上去,辅助治疗神经衰弱等功效。而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用,种类多 ,活血脉 、
3. 酱油倒入锅内,用勺子盛出两勺汤汁 ,温 、
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
起到上色的作用。其纤维和维生素C比白菜多,11.鸡腿收汁完取出,
