如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法 ，

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群
。

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

2. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数就要尽量选择后者 ，高体最后要乘以转换因数703。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数但是高体也相对较贵，跳过这一步。何计风险较大 ，算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。

   注意：以下公式是算身数以磅为单位的。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。

3. 

   2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做 。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

5. 

   2以英寸为单位测量身高。另外还有一些误差更小的测量方法，

6. BMI只是衡量体重的一种方法  ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是也相对较贵 ，

7. BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做。BIA要精确得多
    ，笔及计算器按照以下公式进行计算。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，适当还是偏瘦。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。如果了解BIA的测量方法
  ，

  也就是用身高的数值乘以自身
  。完全可以忽略 。在头顶处标记一下，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。风险较大，如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做
     。而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高 。BIA要精确得多
     ，

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

     如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本
     、也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，

  5. 30以上就是肥胖  。

     背靠墙站好，而且不容易实施。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，也是最重要的一步。计算BMI的具体步骤详见下文。